Зелёный смузи

В блендер с бананом, шпинатом и растительным молоком добавьте 1 ч. л. семян черного тмина. Пророщенные семена — они почти не чувствуются, но усиливают пользу напитка.

Совет: из за яркого вкуса кладите немного — 1–2 чайные ложки на порцию. Если горечь слишком выражена, сочетайте со сладкими или кислыми компонентами (яблоко, гранат, цитрусовая заправка).