ЗЕЛЁНЫЙ ЗАВТРАК
Главная идея такого завтрака – использовать как можно больше свежей зелени и сырых зеленых продуктов в эти январские дни. Выбирать стоит максимально свежие продукты, которые доступны!
Почему зеленые продукты? А потому, что в них содержится зеленый хлорофилл – жидкая солнечная энергия, которая снабжает кровь кислородом и способствует очищению организма и омоложению клеток.
Научные исследования говорят, что молекулярный состав гемоглобина и хлорофилла отличается всего одним атомом (вместо железа в хлорофилле присутствует магний), поэтому данное вещество считается жизненно необходимым элементом для нормального функционирования организма человека.
Всего неделя на зеленых коктейлях (3-4 раза в сутки по 150 мл) даст вам ощутимый результат! Хлорофилл поможет удалить токсины и другие загрязнения из крови, лимфы, печени и внутриклеточных жидкостей. Результатом такого воздействия станет повышение уровня энергии и улучшение питания тканей, повышения иммунитета и выносливости.
Какие полезные свойства хлорофилл имеет?
1. Хлорофилл поможет эффективно очистить организм, нейтрализовать кислоты в мышцах. При объединении с кислородом подавляет жизнедеятельность кандид, бактерий и прочей патогенной среды. Благодаря этому действует, как антиоксидант и противовоспалительное средство.
2. Заботится о полезной микрофлоре в кишечнике, что дает организму возможность выстроить сильную иммунную защиту.
3. Оказывает противоопухолевое действие, снижает активность канцерогенов и поддерживает здоровые клетки.
4. Важная роль хлорофилла - улучшать качество крови, что помогает в лечении анемии.
5. Нейтрализует многие неприятные вещи: запах пота и запах изо рта, остатки лекарств, тяжелые металлы.
6. Снижает потребность в инсулине, улучшает работу поджелудочной и щитовидной железы.
А сейчас о «зеленом» завтраке!
Предлагаю начать утро с зеленого коктейля в блендере! (на 2 порции)
- 1 зеленое яблоко
- 1 банан (для сладости)
- 1 киви
- 100 гр.сельдерея (стебель)
- 100 гр. любой салатной листовой зелени, в том числе подойдет и пекинская капуста (лучше начинать с зелени с не выраженным вкусом)
- 4-6 щепоток пророщенной зеленой гречки
- для сладости можно добавить 2-3 финика, изюм
- 100 мл жидкости (вода, растительное молоко, свежевыжатый сок)
Украсить орешками и тонкими дольками фруктов.
Главный критерий – максимально возможная свежесть зеленых ингредиентов! При выборе яблок обратите внимание на аромат, чем он более выражен, тем яблоко более свежее.
Если такой завтрак не вызвал насыщения, то добавляем живую кашу, основой которой является пророщенная зеленая гречка. Как варить зеленую гречку? Зеленую гречку можно сварить (если использовать нашу готовую смесь пророщенной гречки с овощами), или замочить на 15 минут сухую пророщенную гречку. Такая кашка отлично сочетается с зеленью, овощами и, особенно, с авокадо. Для всех, кто любит сладкие каши – хорошая новость! Зеленая гречка сочетается с орехами, ягодами и фруктами. Можно добавить кокосовое масло и мед.
Наша зеленая гречка сохраняет свои полезные свойства, так какизначально не проходит термообработку, в отличие от привычной коричневой гречки. При проращивании эти свойства многократно умножаются. Является источником богатого набора микро- и макроэлементов, содержит ценнейшей рутин. В пророщенных зернах гречки присутствуют органические кислоты: лимонная, щавелевая и яблочная. В составе белков зеленой гречки находятся 18 аминокислот, 8 из которых являются незаменимыми (не синтезируются организмом человека).
Как вам наш «зеленый» завтрак? Делитесь впечатлениями, кто уже попробовал в наших соцсетях или в отзывах!
Инстаграм ► instagram.com/vitafamilyfood
ВК►https://vk.com/club186842084?w=wall-186842084_51
Купить "Живая каша. ЗЕЛЁНАЯ ГРЕЧКА ПРОРОЩЕННАЯ С ОВОЩАМИ" ► https://vita-family.com/catalog/zhivaya_kasha/bez_glu..
Купить "ЗЕЛЁНАЯ ГРЕЧКА ПРОРОЩЕННАЯ" ► https://vita-family.com/catalog/zerno/grechka_vita_pr..
Товары
- Комментарии